おすすめコラーゲン、口コミは?
コラーゲン選びのポイントは“品質”と“吸収量”

サプリ選びの3大ポイントを紹介!おすすめアイテムもピックアップ

「低分子コラーゲン」という言葉を耳にしたことはありませんか?低分子コラーゲンとは、コラーゲンの分子を人工的に細かく分解したものを指し、分解することによって体内への吸収スピードが早くなり、吸収率が高くなったコラーゲンのことです。以下に、市販されている低分子コラーゲンサプリの中から、代表的な商品をまとめてみました。

  • Wコラーゲン
  • ミルコラ
  • HTCコラーゲンDX
  • ニッピ コラーゲン100
  • ひざサポートコラーゲン
  • やずやのプルーンぷるーんコラーゲン
  • スリーステップコラーゲンゼリー
  • すっぽん小町
  • ザ・コラーゲン エンリッチド
  • こなゆきコラーゲン
  • アスタリフト ピュアコラーゲンパウダー
  • うるおい宣言
  • 天使のララ

さらにこれらの商品の中から、コラーゲンサプリ選びで重視すべき3大ポイントに当てはまるものを、以下に紹介していきます。そのポイントとは「コラーゲン配合量5,000mg以上」「吸収補助成分(ビタミンC)を配合」「一番搾りコラーゲンを使用」の3点。利用者の方の口コミも掲載しているので、気になるサプリがあれば、ぜひチェックしてみてください!

コラーゲン配合量5,000mg以上の口コミ

お肌のハリや潤いをキープし、免疫力や健康をアップさせるコラーゲン。若々しい肌には必須ですが、悲しいことに加齢とともに減っていってしまいます。人間に必要とされるコラーゲン量は1日あたり5,000mgと言われているので、コラーゲンを摂るなら配合量5,000mg以上のものがおすすめです。

  • Wコラーゲン

    Wコラーゲン公式サイトのキャプチャ

    引用元:Wコラーゲン公式サイト
    (http://www.ps-tsuhan.com/ec/s_one_s_w.php)

    • 数週間で、ずっと気になっていた小じわが気にならなくなりました。(女性30代)
    • すぐに肌の色がワントーン明るくなったのでビックリしました!(女性40代)
    • においも少なく、飲みやすいと思います。ほうれい線が改善されました。 (女性30代)
    • 飲んだ翌日に効果を感じました。会った人にも化粧のノリがいいねと褒められます!(女性30代)
    • 数週間で節々の痛みがなくなり、実年齢より若くみられるようになりました。(女性50代)
  • ミルコラ

    サントリーウエルネスOnlineのキャプチャ

    引用元:サントリーウエルネスOnline
    (http://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43370/)

    • 飲み始めてから5日くらいで、手荒れや肌荒れが改善されました。(女性20代)
    • 飲んだ次の日から肌がもちもちになり、すぐに効果を実感できました。(女性30代)
    • 乾燥による足のすねや太もものかゆみが収まった気がします。(女性40代)
    • 1年以上飲み続けています。肌と髪の調子がいいです。(女性30代)
    • 目の下のシワが気になっていたのですが、目立たなくなった気がします。(女性30代)
  • こなゆきコラーゲン

    タマチャンショップ公式サイトのキャプチャ

    引用元:タマチャンショップ
    (http://www.rakuten.ne.jp/gold/kyunan/)

    • パウダーなので食事にとりいれ易く、とっても重宝しています。(女性20代)
    • メイクのノリが変わった気がします。飲み続けていきたいです。(女性30代)
    • 肌だけでなく、ひざや肩などの関節痛も改善された気がします。(女性40代)
    • 紅茶に入れてみましたが、溶けやすく、においもあまり気にはなりませんでした。(女性40代)
    • 手荒れが気にならなくなりました。今では2年ほどリピートしています。(女性30代)
吸収補助成分(ビタミンC)を配合の口コミ

コラーゲンを摂取する場合、ビタミンC、エラスチン、トリプトファンなどの栄養素と一緒に摂ると摂取効率が高まります。ビタミンCは、体内でコラーゲンを合成するときに必要な栄養素。そのビタミンCが不足してしまうと、コラーゲン生成がきちんと行われません。いちばん手軽に摂取する方法は、ビタミンCも配合しているサプリメントを選ぶことです。

  • Wコラーゲン

    Wコラーゲン公式サイトのキャプチャ

    引用元:Wコラーゲン公式サイト
    (http://www.ps-tsuhan.com/ec/s_one_s_w.php)

    • 膝の関節痛がなくなり、足の冷えが改善されました。コラーゲンってお肌への効果だけじゃないんですね。(女性40代)
    • 身体が疲れにくくなりました。(女性30代)
    • 小じわが目立たなくなり26~27歳くらいに見えると言われました。(女性30代)
    • 数ヵ月ほど続けて肌年齢を調べてみたら、実年齢よりお肌の方が若くなっていました。(女性40代)
    • ランチのスープや会社でコーヒーに入れてます。スティックタイプで持ち歩けるので便利!(女性30代)
  • スリーステップコラーゲン

    きめやか美研公式サイトのキャプチャ

    引用元:きめやか美研公式サイト
    (http://www.kimeyaka.jp/index.html)

    • グレープフルーツ味で食べやすく、毎日続けていけそうです。(女性30代)
    • いつも冷蔵庫にストックしています。乾燥肌の悩みがなくなりました。(女性30代)
    • 手軽に食べられるゼリー状なので、おやつ代わりに食べています。(女性20代)
    • スティックタイプのゼリーなので食べやすいです(女性20代)
    • モニターで試しました。グレープフルーツというよりオレンジの味に感じました。(女性40代)
  • ザ・コラーゲンエンリッチド

    資生堂コラーゲン公式サイトのキャプチャ

    引用元:資生堂コラーゲン公式サイト
    (http://www.shiseido.co.jp/collagen/index.html)

    • 朝起きるとお肌がつやつやになっていて効果を感じています。(女性30代)
    • 飲んで2日でお肌の調子が良くなり化粧崩れしなくなりました。(女性40代)
    • ほうれい線がほとんど気にならなくなり髪の艶も出てきました。(女性50代)
    • 効き目の実感が早いので、ここぞという時に頼ってます。(女性30代)
    • 飲んで3日間ほどですが、悩んでいた乾燥肌が少しよくなったような気がします。(女性40代)
一番搾りコラーゲンを使用の口コミ

サプリメントに使われるコラーゲンには、豚皮などからとる動物コラーゲンとティラピアなどの魚からとるフィッシュコラーゲンがあります。その中でも、豚コラーゲンは人間のアミノ酸に一番近いので人の体に馴染みやすいと言われています。抽出された豚コラーゲンには一番搾り、二番搾り、三番搾り…とありますが、一番搾りと呼ばれるコラーゲンはわずか2%しかありません。不純物が少なく非常に品質が高いのが特徴です。

  • Wコラーゲン

    Wコラーゲン公式サイトのキャプチャ

    引用元:Wコラーゲン公式サイト
    (http://www.ps-tsuhan.com/ec/s_one_s_w.php)

    • 妊娠中に摂っていたのですが、肌ダメージがほとんどありません。(女性30代)
    • 髪の毛にコシとハリが出てコラーゲンパワーにびっくりしています。(女性40代)
    • 身体が疲れにくくなったので、これからも飲み続けたいです。(女性30代)
    • ドラッグスストアでは低分子しか見かけないので、高分子コラーゲンは通販で買ってます。(女性30代)
    • 今まで試したコラーゲンの中では、一番私に合っていました!(女性30代)
  • アスタリフト
    ピュアコラーゲン
    パウダー

    アスタリフト公式サイトのキャプチャ

    引用元:アスタリフト公式サイト
    (http://shop-healthcare.fujifilm.jp/astalift/)

    • 飲み始めて数日ですが翌朝のお肌のハリにびっくりしています。(女性30代)
    • さっと溶けて無味無臭、携帯に便利というところがお気に入りです。(女性30代)
    • 飲んだ翌日はお肌にハリがでて、見た目もツルツルです。(女性30代)
    • 潤い感がとても気に入ったので、価格は高めだけど続けていきたいです。(女性30代)
    • 小さい頃からのニキビ跡も目立たなくなりました。母と二人で飲んでいます。(女性30代)
  • こなゆきコラーゲン

    タマチャンショップ公式サイトのキャプチャ

    引用元:タマチャンショップ
    (http://www.rakuten.ne.jp/gold/kyunan/)

    • 飲み始めて4日目でお肌のキメが細かくなったことを実感しました。(女性20代)
    • 寝る前に摂ると翌朝のお肌がぷるぷるになっています。(女性40代)
    • 値段も安く、コラーゲン臭が苦手な人にオススメです。(女性30代)
    • 就寝前に飲むと翌朝ちょっとお肌のご機嫌がよくなってる気がします。(女性20代)
    • 価格以上の効果を実感しています!においも気にならず飲みやすいです(女性30代)

質が高いものを効率よく摂ることがポイント
“品質”と“吸収量”を兼ね揃えたコラーゲンはコレ!

「一日に必要な摂取量を補えるコラーゲン配合量」「吸収を助けるビタミンC配合」「一番搾りの品質の良さ」に当てはまるサプリを探したところ、すべての条件をクリアしたのはピーエス・オンラインが販売する『Wコラーゲン』だけでした。

Wコラーゲン公式サイトのキャプチャ

Wコラーゲン

低分子&高分子コラーゲンをダブル配合!信頼性の高さも◎

アミノ酸の配列をそのまま生かして免疫力を高める高分子コラーゲンと、吸収の早い低分子コラーゲンを組み合わせて配合しているので、即効性と根本的な改善を兼ね備えたコラーゲンサプリです。
低分子コラーゲンには、全身の細胞を活性化させるペプチドを高濃度含んだ「特定ペプチドコラーゲン(P-O・O-G)」を使用。美容・健康・アンチエイジングに欠かせない成分であるヒアルロン酸、グルコサミン、コンドロイチンも独自バランスで贅沢に配合しています。
さらに、ドクターの研究によって開発されたドクターズコラーゲンなので、医療用としても使用されています。信頼性の高さも折り紙付きです。

他にもコラーゲンサプリの口コミ集めました

HTCコラーゲンDX

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ニッピ コラーゲン100

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ひざサポートコラーゲン

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やずやのプルーン
ぷるーんコラーゲン

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すっぽん小町

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うるおい宣言

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天使のララ

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今さら聞けない!
コラーゲンの美容効果

コラーゲンと言えば、多くの美容効果があり、身体の免疫力をアップさせてアンチエイジング効果が期待できることが知られています。サプリなどで手軽に摂取できることもあり、具体的な効果を知りたいという方も多いのではないでしょうか?

  • 肌をツヤツヤに!

    タンパク質の一種で、人間の体を構成しているタンパク質の約3分の1を占めているコラーゲン。表皮の下にある真皮も70%がコラーゲンで構成されていて、お肌のハリや弾力を保っています。年齢ともに減少して肌のたるみ、シミ、くすみを引き起こすので、コラーゲンを摂ることでハリのある肌をキープすることが期待できます。

  • 髪をサラサラに!

    コラーゲンには、サラサラでつやのある髪にしたり、脱毛・白髪を予防する効果もあります。コラーゲンも髪もタンパク質なので、肌の一部である頭皮がコラーゲンで活性化されると、細胞の枯れが抑制されて発毛も促進されます。 また、コラーゲンが十分にあることで紫外線から髪が保護され、美しい髪もキープできます。

  • 全身のアンチ
    エイジングに!

    病気の予防や骨・関節・血管・目・歯茎など身体のあらゆる部分の機能を正常に保つ効果もあるのがコラーゲンの特徴です。コラーゲンが不足したり、コラーゲンが老化することで細胞は衰えてしまいますが、効果的に補給をすることで、健康を維持し、若々しい体を保つという全身のアンチエイジングができます。

スポーツシーンでも
注目されるコラーゲン

骨や筋肉が作られるのにもコラーゲンは必須だということ、知っていましたか?
コラーゲンは世界中のスポーツシーンにも大きな影響を与え、たくさんの有名アスリートが愛用しています。美肌だけではないコラーゲンの力を知って、よりよい体作りに活かしていきましょう!

  • 臓器、骨、筋肉など身体を構成するものを包んでいる繊維の膜「筋膜」。その筋膜の柔軟性を高めて血液の流れを良くするストレッチを筋膜リリースと言います。

  • 細胞と細胞を繋ぎとめる効果があるコラーゲンは、骨の材料となって関節の動きをスムーズにし、免疫力を上げてアキレス腱の怪我、捻挫、骨折の回復を助けます。

  • コラーゲンとスポーツの関係は世界的に大きく注目され、バレーボール名門校として有名な八王子実践女子バレー部の寮でも、コラーゲンを毎日の食事に取り入れています。

より効果を出すコラーゲンの選び方&摂り方ガイド

コラーゲンは摂り方次第で良い効果が得られたり、得られなかったりすることをご存じでしょうか?せっかくコラーゲンを摂るのなら、一番効果のある方法で摂りたいですよね。こちらで紹介している選び方や摂り方を参考に、自分にピッタリのコラーゲンを見つけてくださいね。

  • 低分子コラーゲンと高分子コラーゲンの違い

    人体をつくるコラーゲンには19種の型がありますが、体内で生成されない4種類のコラーゲンがあるって知っていましたか?

  • 一緒に摂りたい栄養素

    コラーゲンは摂取効率を高めてくれるビタミンCやエラスチンなど栄養素とともに摂ることでさらに高い効果が期待できます。

  • 食事で摂るとしたら?

    世の中にはコラーゲンを多く含む食材が多くあります。食事で摂取する場合に比べた、サプリメントのメリットも紹介しています。

  • おすすめの摂取タイミング

    コラーゲンには効果が出やすい摂取タイミングがあります。効果をアップさせる摂取時間・摂取方法について解説しています。

粉末コラーゲン簡単レシピ(パウダータイプ)

「コラーゲンは独特な味と匂いがして…」という方も多いはず。ただ、調理方法によっては飲みやすく、摂りやすくすることができます。ここでは、上記で紹介したサプリメント『Wコラーゲン』を使用した簡単レシピをご紹介!レシピがマンネリ化してしまっている人も、ぜひ参考にしてみてください。

このサイトの情報はあくまで個人で収集したものになります(2016年6月現在)。
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